וואי אני לא נרדמת בכלל איך אני אמורה לסדר שעות שינה אלוקים

אני אמרתי לעצמי אני אלך לישון מוקדם
והמוח שלי התנגד כנראה.
מה המצב שלכם?
11 באוגוסט 2018, 05:28
לילהעייפותשעות שינהבוקרהירדמות    
4 תשובות
לדעתי אתה צריך ללכת לישון עכשיו לקום די מוקדם שתישן קצת שעות לקום ולא לחזור לישון ואז שמגיע הלילה/ערב אתה תלך לישון מוקדם מכיוון שאתה עייף
ש
שללום
אותו דבר
L
Love Is Bullshit
לא טוב בכלל...
S
Sempiternal
אותו דבר מחכה לערב כדי לישון
ל
ליאת ברקוביץ קרביץ
באותו הנושא:
אני כבר שלושה ימים לא הולכת לישון או הולכת לישון בחמש ואז נרדמת ב11 עד 5 אז זה בסדר אם אני לא אלך לישון בכלל ואנ (פירוט)
וואי אני לא נרדמת): אוףף ומחר אני צריכה לקום ב10 איך להירדם?
אני בבייביסיטר קפוא לי ומשעמם לי ועוד שנייה אני נרדמת על הספה, מה אני אמורה לעשות?
וואי תקשיבו אני מהאפליקציה ואני לא מסתדרת בכלל זה ממש לא נוח..
אני לא נרדמת, לנסות שוב או להישאר עד הערב כדי לסדר את שעות השינה אחת ולתמיד?
אני אמורה לקום ב12 בשביל לנסוע לבית מלון אבל אני לא נרדמת.. מה לעשות?
אוף חח תקשיבו אני לא נרדמת. אמא שלי עכשיו בחדר לידה ואני בבית והיא אמורה ללדת מחר ואני כולי בהתרגשות ואני לא יכולה לישון
איך לסדר את השעות שינה? לא נרדמת
וואי לא ישנתי כל הלילה ואני בבית ספר עד 13:25 עוד שנייה נרדם, מה לעשות?
אני אמורה לקום בשמונה וחצי תשע ואני לא נרדמת (ניסיתי כבר שעה להירדם בערך)
אם אני נכשלת במשהו שאני אמורה להיות טובה בו אז מה הטעם בכלל לכל זה?