התחברות
הרשמה
אני מנסה לסדר את השעות שינה, נרדמתי היום מוקדם (10 בלילה) אחרי שלא ישנתי 24 שעות
אבל קמתי ב4 וחצי ואני לא מצליחה לחזור לישון, מה לעשות?
31 באוגוסט 2019, 05:34
עייפות
שינה
קימה בבוקר
לילה
שעות שינה
2 תשובות
זה סבבה לגמרי, תלכי לישון מחר גג עד 11
א
איש הברק
תסחבי את זה להישאר עד 20 שעות זה גם סבבה
א
איש הברק
באותו הנושא:
אני מנסה לסדר את השעות שינה שלי משמע אני צריכה לעשות לילה לבן בשביל זה. סדרות מעניינות ומצחיקות לראות בנטפליקס ש
איך לסדר את השעות שינה?
נרדמתי בשעה 05:00 וקמתי בשעה 08:30 בגלל שאני חייבת לסדר את השעות שינה שלי.אני כל כל עייפה עכשיו,איך להעביר את היום?
איך להישאר ערה?(אני על 4 שעות שינה) מנסה לסדר תשעות שינה שלי..
כדי לסדר את השעות שינה כדאי לי לא לישון כל הלילה ואז להיות עייפה ולהירדם מוקדם?
איך אני מצליח לסדר את השעות שינה שלי
אני כבר וויתרתי על לנסות לסדר את השעות שינה, ואתם?
לא נרדמתי כל הלילה,אם אני אשן שעתיים זה יפגע בשינה שלי?
אני מנסה לסדר את הפאקינג שעות שינה שלי כבר יום שמיני
איך לסדר את השעות שינה?
באיזה שעה לקום בשביל לסדר את השעות שינה?