קילומטר אחד בארבע דקות באליפטיקל זה טוב?

תשובה אחת

כן

whatthehell.exe

באותו הנושא:

אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?

קילומטר ב5:10 דקות זה טוב? בת 18 (:

40 דקות באליפטיקל ו20 דקות אופני כושר,4 פעמים בשבוע טוב?

כמה דקות זה קילומטר אחד (בנסיעה)?

אם רצתי קילומטר וחצי ב6.5 דקות זה טוב?

ראובן רץ 6 קילומטר ב20 דקות, כמה יספיק לרוץ ב45 דקות באותו הקצב?

מה עדיף? ריצה 3 קילומטר ב 16 דקות או הליכה של 6.5-7 קילומטר ב50 דקות?

ביום ראשון עשיתי 20 דקות אופני כושר, שני ושלישי 40 דקות אליפטיקל ו20 דקות אופני כושר

מה כדאי לי לעשות, שחייה של 60 בריכות חתירה או מכשיר אליפטיקל בקצב מהיר 40 דקות?

הגיוני לרוץ 2 קילומטר ב9 דקות?

ריצה של כמעט 4 קילומטר ב 40-45 דקות זה וטוב?