טיפים איך לקום בבוקר מוקדם?

עומדים לפטר אותי בגלל הדבר הזה נשבע
27 באוגוסט 2019, 09:14
בוקרשינהעייפות    
5 תשובות
שים שעון מעורר כל כמה דקות ותשים את הטלפון ליד הראש, תבקש שיעירו אותך.

זה משהו שאחי עושה כל הזמן - הוא שם שיר טראנס כשעון מעורר כל בוקר, והוא כל הזמן מתעורר (הוא אחד שקשה לו להתעורר..)
r
r.o.t.e.m
שעון מעורר
(
(שבת היום)
לך לישון מוקדם
ושים מוזיקה מעירה לכל 5 דקות עם נודניק.
פ
פיצה ורודה
שואל השאלה:
כל הדברים האלה שאמרתם לא עוזרים
אנונימי
אין באמת דרך
אני גם ניסיתי, הייתי בידיוק כמוך רק בלימודים (רצו לשלוח לי קצין ביקור סדיר)

הגעתי למסקנה שלישון מוקדם יותר ממה שאתה ישן זה הכי טוב. זה קשה לישון מוקדם יותר בגלל זה התחלתי עם טיפות שינה שזה עוזר להירדם.
ובבוקר שמתי באסה סבבה של נטע , אחרי רבע שעה ( 3 שעונים ) אני מתעוררת.
פ
פיצה ורודה