50 גרם חלבון ביום זה הרבה?

17 באוגוסט 2019, 17:53
חלבונים    
9 תשובות
לא
ל
לא חסר
כן
אנונימית
לא
ו
ולך אין עיניים!
זה תלוי לפי משקל ולפי המטרה שלך.
H
Hi my name is...
כן
Shoval
תלוי במשקל ובמטרות
J
John Wick
לא
בעל הגומות
אם רתם אומרים לה לא אתם מטעים אותה ואם אתם אומרים לה כן אתם מטעים אותה , אם היא שוקלת 38 נגיד זה יותר מידי בשבילה ואם היא שוקלת 80 זה קצת בשבילה
אנונימי
לא
א
את השקיותתתת
באותו הנושא:
זה הרבה מה שתיתי היום 3 סקופ חלבון וזהו לא רעב?
כמה חלבון יש בשני ביצים? מספיק חלבון ליום? אין לי חלבון אחר לאכול
נגיד אני מתאמנת ועושה יום מנוחה בשביל שהשריר יבנה, אני עדיין צריכה לאכול הרבה קלוריות וחלבונים?
אני צריכה לאכול 100 גרם חלבון ביום, במה יש הרבה חלבון?
בטחינה גולמית יש הרבה חלבון? אני צריך לצרוך ביום 110 גרם חלבון עם טחינה זה יעבוד?
איפו יש הרבה חלבונים המאכלסים היום אני הולך לסופר אני מחפש באינטרנט ולא מבין אני צריך לאכול ביום 150 גרם חלבון
אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?
למה נגיד ליטבתה יש שוקו שהוא פרו ויש יותר חלבון? מה זה חלבון ולמה צריך הרבה חלבון?
למה אוכלים חלבונים אחרי אימון ואיזה חלבונים הכי כדאי לאכול חוץ מטונה? מה בעל הכי הרבה חלבונים?
אם בתפריט יש גם בננה גם חלב וגם חזה עוף אני מספקת לעצמי הרבה חלבון ביום?
אם אני שותה בכל יום שייק חלבון הוא יגרום לגוף שלי לגדול?בתוספת אוכל לשייק חלבון