כל יומיים לעשות אימוני כושר זה טוב או שיום כן יום לא?

2 תשובות

אם את מתחילה אז כן אבל אם יש לך קצת ניסיון את יכולה לעשות יום כן יום לא

John Wick

עדיף יום כן יום לא
כך תראי יותר מהר תוצאות

Diiidi

באותו הנושא:

עשיתם היום אימון כושר כלשהו? היום

אם שרפתי באימון כושר 100 קלוריות ואכלתי ביום 100 קלוריות מה יקרה

לעשות יום הליכה ויום אימון כושר זה בסדר? אני ארזה ככה?

אם אכלתי היום שקית אחת של דוריטוס חמוץ חריף זה יפגע לי באימונים בכושר?

רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח

היום יש לי אימון כדורגל אבל אני לא בכושר מה לעשות?

יש לי היום פגישה עם מאמנת כושר בשביל לעשות לי תוכנית אימונים

זה הגיוני שהתחלתי כושר אימוני כושר לפני יומים עשיתי סקואטים 30 ואני תפוסה עדין? אני אמורה להתאמן גם היום להמשיך בכל זאת?

מה זה אומר אם אתמול עשיתי אימון כוח בחדר כושר והיום השרירים שלי תפוסים ממש?

אני רוצה להתחיל לעשות אימוני כושר בבית בגלל שאין לי זמן לאימונים מחוץ לבית, אילו מכשירי כושר אני יכולה לקנות כדי להיעזר בהם ומה ניתן לכשות שבאמת אכנס לכושר מאימונים ביתיים?

הייתי היום בחדר כושר, באימון אירובי של בנות, ובסוף האימון בכיתי את הנשמה.