4 תשובות
כנראה שלא, תקשיב פשוט תעזוב את כל המכשירים ותנסה להירדם ותנסה לחשוב על כמה שפחות דברים, אם זה ממשיך ככה תלך לרופא
זה פשוט כי אין לך שגרה אז אתה לא עייף כי אתה הולך לישון מאוחר מתעורר מאוחר וכל היום אני מניחה שלא עושה כלום ואז אתה לא עייף תנסה לקום מוקדם יותר עם שעון מעורר ולהתיש את עצמך בפעילות גופנית או סתם למאת עם חברים ולהסתובב
כמוני בדיוק הפכת את היום ואת הלילה
איזה אינסומוניה? אתה יודע מה עובר עליי? סך הכל שעות הפוכות מה קרה זה חופש הכל טוב
באותו הנושא: