2 תשובות
אם תתמידי אז שבועיים-חודש
זה תלוי בתדירות שלך , תלוי בקצב העליה שלך, תלוי כמה את רצה , כמה את עושה כמה פעמים ביום , עם את אוכלת מסודר, זה הכל תלוי עם את רוצה יועץ מוזמן באהבה רבה לפנות בפרטי אעזור לך להבין הכל ( בעבר הייתי ספורטאי ) . (: מקווה שעזרתי (:
באותו הנושא: