איזה תרגילים אני אוכל לעשות בזמן הריון? (יענו כושר)

ממליצה לך להתייעץ עם מאמן כושר מוסמך שיתאים תכנית לגוף שלך...

לא עם אתר אינטרנט שמורכב ברובו מילדים

עדיף קודם כל להתייעץ עם רופא ומאמן שמבין ומוסמך לאמן נשים בהריון..

^יש מקרים שגם בזמן ההריון ניתן לבצע כושר,אבל קודם צריך לניבדק אצל רופא הנשים שלה שיאשר,ואז להתייעץ עם מאמן כושר מוסמך