התחברות
הרשמה
אם אני אשרוף 2,000 קלוריות בשבוע זה יעזור לי לרדת במשקל או שאני צריכה יותר?
30 ביוני 2019, 10:56
ירידה במשקל
ספורט
פעילות גופנית
הרזייה
שריפת קלוריות
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
אם אני אוכלת 800 קלוריות ביום, כמה אני יכולה לרדת בשבוע?
אם אני אשרוף 3500 קלוריות כל יום (שזה בערך קילו של שומן) במשך שבוע, מה יקרה?
רק תענו בלי , כמה קלוריות לאכול כדי לרדת בשבוע 3 קילו ממשקל 55?
אפשר לרדת עם 200 קלוריות ביום 7 קילו בשבוע?
אם אני רוצה לרדת 5 קילו בשבוע כמה קלוריות צריכה לאכול ביום?
אם אני עושה אתזה במשך שעה וחצי ועוד כמה תרגיליפ כמה קלוריות אני אשרוף?
אם בארבע ימים בחדר כושר אשרוף 9000 קלוריות בעזרת הליכון
אם אני עושה הליכה / ריצה חצי שעה,כמה קלוריות אשרוף?
אפשרי לרדת 10 קילו בחודש ושבוע?עם מלא ספורט ולאכול 1000 קלוריות ביום
כמה קלוריות אני אשרוף בחצי שעה ריצה משהו כזה (10,000 צעדים פחות או יותר)?
אם אני שבוע שלם אוכל 1000 קלוריות כל יום ואשרוף 500 קלוריות כל יום בספורט אני ארד קילו?