איך אתם מתמודדים עם חרדה חברתית?

אני סובלת מחרדה חברתית כבר הרבה זמן ואני לא כל כך מצליחה להתמודד איתה , חברה שלי היה לה גם והיא הלכה לפסיכולוגית והיא אמרה שזה ממש עזר לה.

מנסה להתגבר על זה

אם תמצאי דרך טובה תגידי לי כי אני די סובל מזה כל הזמן

מבקשת מאחרים לעשות דברים בשבילי כשזה ממש מפחיד אותי כמו להזמין במסעדה אבל בעיקר מנסה להתמודד עם הפחד ולעשות לעצמי מבחנים כמו להפגש עם אנשים חדשים