אם אני אעשה את האימון הזה אני באמת אשרוף 600 קלוריות? - קישור מצורף

שואל השאלה:
כאלו, עשיתי אותו אתמול. והוא לא כזה קשה
השאלה אם באמת שרפתי 600 קלוריות.

הכל תלוי בגוף שלך וברמת המאמץ

אם זה היה לך ממש קשה אז כן.
אם הרגשת שאת לא מתאמצת אז כנראה שלא