אם עשיתי אתמול 10 דק תרגילי בטן קשים זה נחשב שהתאמנתי?

4 תשובות

לא במיוחד
תכלס כן

Bozi גנב שמות

כן

Barakkk

לא במידה רבה, אבל כן.

?R U mine.

עשית אימון בטן
אבל אני עושה 20 דקות בערך

אנונימית

באותו הנושא:

עשיתי אתמול הרבה תרגילי בטן

אתמול עשיתי תרגילי בטן (אימון מסודר)

וואו אתמול עשיתי ספורט ( ממש עבדתי קשה ) ועכשיו כל השרירים שלי תפוסים , מה עוזר?

אם אני אתמול עשיתי תרגילים בשביל להתחטב בזרועות, הן אמורות לכאוב לי היום?

זה נחשב לתרגיל קשה ?

עשיתי אתמול כמה תרגילים ונתפס לי בערך כל הגוף ,זה אומר שעשיתי אתזה נכון?

אני עושה כל יום כמה תרגילי כושר, עשיתי די הרבה אתמול ונתפסו לי השרירים וממש כואב לי, לעשות גם היום כושר או עדיף לנוח?

אתמול עשיתי מלא תרגילי בטן לחיטוב וכל הבטן שלי תפוסה. כדאי לי להמשיך האימון היום באימון קל יותר כי בכל זאת זה נורא

עשיתי אתמול 200 כפיפות בטן אתמול והיום 100 ועוד תרגילים לבטן ועכשיו כואב לי השרירים בבטן מה זה אומר?

אתמול עשיתי אימון אינטנסיבי, לעשות היום אירובי ודי לנוח או גם היום לעשות תרגילים?

עשיתי עכשיו אימון 50 דקות תרגילי כושר בבית 70 פעמים כל סוג תרגיל