רכיבה על אופניים היא מפתחת שרירי רגליים ומרזה את הרגליים?

10 ביוני 2019, 13:03
רגלייםשריריםאופנייםתרגיליםרכיבה    
תשובה אחת
מפתח ומחטב, פחות מרזה.
כשהייתי רוכב זה דווקא ניפח לי את הרגליים

(הייתי עושה אבל 50 60 קמ ביום)
ש
שוקו או(נס) קפה ?