מישהו/י פה עושה ספינינג? זה אפקטיבי?

שואל השאלה:
באמת? ותוך כדי את שומרת על תזונה?

הייתי עושה פעם וזה מחטב ברמות

שואל השאלה:
כי כושר אין לי בעיה להתאמץ אבל ממש קשה לי עם אוכל. אני לא תוקעת כל היום אבל לא מקפידה ממש על אורח חיים בריא או דיאטה

שהייתי עושה לא הקפדתי על תזונה ועדיין היו תוצאות

שואל השאלה:
ישש חדשות טובות. תודהה
וכמה פעמים בשבוע

הייתי עושה פעמיים בשבוע אבל כמובן שזה גם תלוי בגנים וזה...יש לי חילוף חומרים מהיר

זה לא פשוט וכדאי לעשות את זה עם מדריך, הייתי עושה פעם אבל צריך לדעת לעשות את זה נכון ולא סתם לפורר את הרגליים עד שאת לא מצליחה לעמוד אחר כך
תבדקי ביוטיוב יש ים של סרטונים איך לעשות את זה נכון

שואל השאלה:
זה שיעור, יהיה מדריך