התחברות הרשמה

איזה תרגילים עושים בגדנע? שכיבות סמיכה, ריצה, כפיפות בטן, זחילה ומה עוד?

1 ביוני 2019, 20:10
כפיפות בטןבטןשריריםתרגיליםריבועים בבטן    
תשובה אחת
מה? זה תלוי במפקד שיהיה לך.
לנו עשו מצב שתיים/ שכיבות סמיכה/ ריצה/ זחילה
נ
נמשים ובמבה נוגט
באותו הנושא:
איזה תרגילים עושים לידיים?
מה עושים בגדנע?
תרגילים להרזיה ברגליים - איזה תרגילי כושר עושים כדי לרזות באזור הרגליים?
איזה תרגילים לרגליים עושים רווח ברגליים?
מה עושים בגדנע? יש לי חודש הבא..
מישהו יכול להסביר לי מה בערך עושים בגדנע?
איזה תרגילים עושים רווח בין הרגליים?
איזה תרגילים עושים בשביל הv cut?
איזה תרגילים עושים בטן שטוחה?
איזה תרגילים עושים כדי
מה עושים בגדנע בכיתה י?