איזה תרגילים עושים רווח בין הרגליים?

וזה לא קשור למבנה גוף כי חברה שלי הייתה שמנמנה והיא ממש התאמנה והורידה במשקל ועדיין לא היה לה רווח (והיא כבר הייתה ממש רזה) ואז היא התחילה להתחטב או לא יודעת איזה תרגילים היא עשתה ובאמת נהיה לה.