התחברות
הרשמה
למה תמיד שאני מתחילה לאכול בריא,הבטן שלי נהיית נפוחה?
27 במאי 2019, 16:36
בטן
בטן נפוחה
נפיחות
תשובה אחת
כנראה את אוכלת הרבה נוזלים או הרבה פירות.
כל עוד זה מנוזלים זה בסדר
R
Ron babe
באותו הנושא:
אני רוצה להבין אחת ולתמיד: למה לא בריא לאכול בעמידה?
אנשים שנגמלים מסוכר ופחמימות ומתחילים לאכול בריא
כל פעם שאני מתעוררת אני מחליטה לאכול בריא ואז כשאני מתחילה לאכול משהו אני ממשיכה לאכול..וזה יוצא שאני אוכלת
כל הזמן שאני מתחילה לאכול אז
אני מרגישה כל כך רע עם עצמי כל פעם שאני מתחילה דיאטה אפילו יום אחד אני לא מחזיקה מעמד אני אוהבת לאכול הרבה וקשה לי להתחיל לאכול תפריט בריא מה לעשות?
אני מתחילה לעשות ספורט בבית ומנסה לאכול בריא, יש ימים שאני קמה ב12 בצהריים אז זה בסדר לאכול ארוחת צהריים וערב רק?
אני הבטחתי לעצמי שאני מתחילה לאכול בריא ועכשיו אכלתי גלידה של 156 קלוריות ואני מרגישה ממש רע עם עצמי מה אני יכולה לעשות?
זה בסדר לאכול למשל 800 קלוריות בריאות ביום ולדאוג שאני לא אעבור את הקלוריות?
בזמן האחרון אני מתחילה לאכול דברים לא בריאים ועכשיו אכלתי כמה קורנפלקסים ו...
למשל אני מתחילה לעשות ספורט ביתי ולאכול בריא
החלטתי שאני יתחיל לאכול בריא אבל ממש בא לי עכשיו קרמבו, מה עושים?