אני מתחילה לעשות ספורט בבית ומנסה לאכול בריא, יש ימים שאני קמה ב12 בצהריים אז זה בסדר לאכול ארוחת צהריים וערב רק?

9 בפברואר 2019, 13:54
ארוחת צהרייםארוחת בוקרארוחותתפריטיםמתכונים    
3 תשובות
כן זה בסדר את לא חייבת בכח לאכול 3 ארוחות.
M
Mini Mouse
זה בסדר, אבל תדאגי להשלים את הקלוריות שאת מפספסת. לאכול פחות זה לא מה שיעשה אותך בריאה.
A
Always classy,never trashy XD
יכול להיות שזה יפגע בהתקדמות שלך. רק תדאגי שאת באמת אוכלת כמות שמספקת אותך
N
Ninja9119