אם אני בגירעון קלורי שלילי גדול מדי(1000 ובימים של אימון 1400-1500) אני ארד יותר לאט במשקל?

שואל השאלה:
אני באימונים ואוכל הרבה חלבון אז אני לא אוריד

מינוס קלורי גבוה מדי אתה לא תצליח לשמור על מסה בירידה אלה עם יש לך גנטיקה מוזרה אבל בלי קשר אני לפחות ממליץ לך לעשות עם כבר גריען יש 700 ולא יותר גם בימי אימונים במיוחד בימי אימונים שהגוף שלך צריך עוד קלוריות אתה מוריד לו הוא לא יכל להתאושש ככה כמו שצריך

מה אתה נורמלי זה ממש לא בריאי אתה תוריד גם את כל רקמת השריר שלך עוד לפני השומן ולמה בימים של אימון אתה מעלה את הגריען אתה תפגע בגוף שלך ככה מאוד לא מדובר פה רק על לרדת במישקל אתה עושה מעשה חסר אחריות שיפגע בגוף שלך ובנפש שלך

שואל השאלה:
אז איך אני עולנ במשקלים