6 תשובות
הכל בכסף
ממליצה ללכת למאמן יותר מועיל ומחייב
פשוט תרשמי באפ סטור או גוגל פליי מה שיש לך
work out וזה יתן לך אופציות
30 days fitness callenge
^זה לוח אימונים קבוע מראש של 30 ימים של פעילות גופנית כולל ימים של מנוחה.
על כל 4 ימים (נראה לי) של אימונים יש יום אחד מנוחה +האינטנסיביות של האימונים עולה בהדרגה.
תרשמי female fitness
יש מלא אפליקציות טובות ובחינם