היה לי ריצה 2 קילומטר היום והיה שרב ועד עכשיו כואב לי הראש מה כדאי לעשות

2 תשובות

לשתות מים
לישון

stavosh

לקחת כדור, להיכנס למקלחת ואז ללכת לישון.

אילי.

באותו הנושא:

בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?

כדאי לי לצאת לריצה של קילומטר עכשיו או לנסוע באוטובוס

חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?

מה הממוצע של ריצת קילומטר וחצי? (כיתה ו')

לעשות היום בחדכ אימון רגליים או ריצה של 10 קילומטר?

5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?

איך זה שאני רץ בהליכון 2 קילומטר בקלות ובריצות שטח אני מתעייף ב200 מטר?

כמה זה תוצאה טובה לריצת 10 קילומטר?

ריצה של כמעט 4 קילומטר ב 40-45 דקות זה וטוב?

כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?

כמה קשה הבגרות בספורט של הריצה (3 קילומטרים)?