8 תשובות
לעשות ריצה
עכשיו קצת חם אבל תעשי מקסימום הליכה מהירה
עדיף שתצאי לריצה זה יותר בריא ויהיה לך אנרגיה
אוטובוס. ריצה תעשי בערב. חם מידי עכשיו.
חם מידי.
אוטובוס :)
את תגיעי שפוכה ומזיעה למקום שאת רוצה להיות בו.
עדיף אוטובוס
מה מזיעה ריצה של קילומטר זה אם תרוצי ממש בקצב צב אז 7 דקות.. בקצב נורמלי זה יקח לך 5 דק