3 תשובות
אם תעבוד נכון.. גם 400 קילו לא יפגעו לך בגב ופגיעה בגדילה זה סתם המצאה של ילדים
הייתה כתבה על זה שמשקולות לא פוגעות בגדילה.
מומלץ מגיל 14 וכל עוד קשה להרים משקל מסוים זה סימן שזה פוגע בעמוד השדרה (צמיחה וכולי..)
באותו הנושא: