התחברות
הרשמה
ריצה נחשב לקרדיאו אימון?
19 באפריל 2019, 10:03
ספורט
2 תשובות
כן
אנונימית
כן
W
Woha
באותו הנושא:
3 אימוני ריצה בשבוע זה מספיק? צריך יותר?
ריצה עם שיפוע גבוה בהליכון נחשב אימון כוח או לא?
ריצה ואז אימון או אימון ואז ריצה
שלשום יצאתי לריצה ונתפסו לי השרירים עד היום, לצאת לעוד אימון או לנוח עד שישתחרר?
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
מה אוכלים לפני ריצה ואימון?
ספורט (ריצות, אימוני כוח) ושתייה מרובה של מים משפיעים על חילוף החומרים והמטבוליזם?
לעשות אימון בבית ולצאת לריצה או לעשות אימון בבית וזהו?
יוצאים לריצה לפני או אחרי אימון? מה עדיף?
אם אני צריכה לעשות ביום אימון של שעה אחד משקולות שעה אחד ריצה, במה כדי שאתחיל?
קיבלתי היום מחזור ורציתי בערב לעשות ריצה+ אימון רגליים אבל ממש בקטנה
