ספורט (ריצות, אימוני כוח) ושתייה מרובה של מים משפיעים על חילוף החומרים והמטבוליזם?

כן

כמובן

במידה מסוימת כי מים מדללים את הדם

שואל השאלה:
לטובה?

כן, מגביר את המטבוליזם

שתייה מרובה של מים יכולה לגרום למטבוליזם להתבצע טוב יותר וגם גורמת לשווע, כלומר לפחות חשק לאכול. ספורט הוא הממריץ מספר אחד למטבוליזם בעיקר סוגי ספורט שעובדים על סיבולת לב ריאה, כמו ריצה, שחייה וכו', כמה שורף קלוריות ומזרז מטבוליזם לעתיד.

אם הדם סמיך חמצן חדש זורם יותר לאט לאיברים בגוף אז שתיית מים מדללת את הדם ומחזירה נוזלים שעבדו. לטובה כמובן

כמה שיש לך יותר מסת שריר רזה ככה את שורפת יותר קלוריות במנוחה