אכלתי השבוע מלא חטיפים ו3 בורקסים ולא עשיתי ספורט וירדתי 800 גרם, איך זה הגיוני? (בת 12 וחצי מטר 65 שוקלת 47.2)

כי את אוכלת רק סוג אחד של מזון.. אז הגוף מוריד.. גם אם תאכלי כל הזמן רק המבורגר את תרדי במשקל ובצורה מהירה.

שואל השאלה:
איך בודקים אחוזי שומן? הbmi 17

שואל השאלה:
אני לא אוכלת רק חטיפים גם בשר ופירות וירקות

קודם כל את צריכה לדעת שאת קטנה כולה בת 12.5 אז זה יכול להיות
שנית יש מה שנקרא אחוזי שומן.
אני מציע לך לבדוק את אחוזי השומן שלך או את ה-bmi שלך
כדי לדעת אם הכל תקין אצלך

שיורדים במשקל זה לפעמים בבעיה כולשהיא בגוף עם לא עושים ספורט בנתיים אני חושבת שלא קרה כלום אבל תעקבי אחרי זה

אולי החילוף חומרים שלך מהיר או שסתם נראה לך שאכלת הרבה. כדאי שתנסי לאכול יותר ארוחות ביום..