14 תשובות
זה לא הרבה מבחינת אוכל, אבל זה הרבה פחמימות.
אכלתי 2 סופגניות טונה וחביתה אני שמן יותר ממך תאכלי מה שבאלך לא אכפת לאנשים מה את אוכלת ומי שאכפת לו כנראה רוצה להוריד אותך ואם בא לך להרזות פשוט תתאמני זהו.
זה לא אומר שאת שמנה...

סובגניות חחח
בקטנה חיים רק פעם אחת רק תעשי הליכה פעם בחודש חצי שעה
זה הרבה.. אבל לא כזה גרוע, לא יודעת למה יצא לסופגניות שם של אוכל משמין, זה בצק די דומה לשל לחם רק שהוא מטוגן. לאכול חבילה של חטיף מטוגן אחר זה אותו דבר.
ואני אכלתי אתמול שלוש והיום עוד אחת... (הייתי רעבה והתעצלתי להכין אוכל) אז אני אמורה להיות ממש שמנה חח

אבל עזבי כושר טוב מוריד הכל, תהני אחותי
לא, אני אכלתי יותר גרוע
בכלל לא :)
אני לא רוצה לשקר אני אגיד לך תאמת, שלוש סופגניות זה הרבה
כל ספוגניה היא מעל 500 קלוריות, נגיד היא 500 אז זה יוצא 1500 קלוריות רק מהסופגניות (לאנשים בדיאטה מותר לאכול 1500 קלוריות *ביום*) לגבי הבורקסים אני לא יודע כמה אכלת ואיזה אבל יכול להיות שהגעת ל2000 קלוריות היום.
כמובן שזאת בחירה שלך אבל אני אומר שזה הרבה מבחינת הקלוריות, לא מבחינת הכמות.
אנונימי
קודם כל זה סופגניות**
ולשאלה: לא
שואל השאלה:
חחח חחח חחח חחח חח חח חחח חחח חח חחח לא שמתי לב שרשמתי סובגניות יאו איזה מוגבלת אני
בכללי אני מתאמנת מלא אבל אני תמיד רעבה תודה לכולם וחג שמח!
אנונימית
זה בסדר, מדי פעם מגזימים, ואם את מתאמנת אז הכל טוב
ההפך^
שמתאמנים הגוף צריך אוכל שבונה את השריר ולא אוכל כמו סופגניות כי אז השריר לא יבנה טוב
עדיף לא לאכול דברים משמינים אם את מתאמנת
אנונימי
נכון, היה מוטב לה אם היא לא הייתה אוכלת את הדברים הללו אבל אתה חייב להסכים איתי שזה שהיא מתאמנת גורם למצבה הבריאותי להיות טוב יותר ממישהי שאינה מתאמנת ועקב כך הבריאות שלה פחות תפגע מזה והיא תשתקם מהר יותר בנוסף לכך.