מה זה מאזן קלוריות חיובי ושלילי?

מאזן קלורי חיובי זה אומר שאתה שורף יותר קלוריות מאשר מכניס ושלילי זה להפך

מאזן קלוריות חיובי-
כשאתה מכניס לגוף שלך יותר קלוריות ממה שאתה שורף
מאזו קלוריות שלילי-
שאתה שורף יותר קלוריות ממה שאתה מכניס לגוף שלך