7 תשובות
גם 400 זה בסדר , שלא תיהי רעבה
בסדר גמור
ב400 היא תהיה יותר רעבה אם כבר
צודק התבלבלתי אני במסה אז אני חושב חיובי ;)
כן זה בסדר גמור
כן זה בסדר גמור
אפשר עד 500
אפשר עד כמה שרוצים.. אם היא תאכל מעט מדי קלוריות היא תאבד גם שריר
עדיף להיות במאזן שלילי של 300-400 כדי להיות בטוחים שזה מאזן שלילי וכדי להישאר רחוקים מזה שהגוף יתחיל לפרק שריר
אבל גם 240 זה בסדר
עדיף להיות במאזן שלילי של 300-400 כדי להיות בטוחים שזה מאזן שלילי וכדי להישאר רחוקים מזה שהגוף יתחיל לפרק שריר
אבל גם 240 זה בסדר