3 תשובות
אימון אירובי שעה-שעה וחצי ואת תורידי את זה, והכי חשוב לאכול נכון ובריא.
בהצלחה (:
בהצלחה (:
אנונימיתת
תשתי בקבוק של מים תרוצי שעה בבית אפילו
ספורט! (:
הליכה של חצי שעה - שעה / ריצה. קפיצה בחבל. אופניים (:
הליכה של חצי שעה - שעה / ריצה. קפיצה בחבל. אופניים (:
באותו הנושא: