היה לי שיתוק שינה והרגשתי חנק במהלך השינה ובדקתי באינטרנט ורשום שזה יכול להיות רוחות או משהו אמלה מה לעשות?

אין דבר כזה רוחות.
אל תאמיני לכל דבר.

יש דבר כזה רוחות אבל לא מאמינה שהם ינסו לחנוק אותך

לא רוחות ולא נעליים סתם בולשיט.
שיתוק שינה זה המוח שנתעורר אבל הגוף ישן אז הוא לא מצליח לתפקד

רשום באינטרנט גם שאני אקבל מיליון דולר מחר יש!!!!!

חחח בדרך כלל באינטרנט זה ישר סרטן

היי,
דבר ראשון לא כל דבר שכתוב באינטרנט נכון.

דבר שני, שיתוק שינה הוכח מדעית. מדובר במנגנון טבעי של הגוף שנועד למנוע מאיתנו לבצע את פעולות החלום במציאות בגלל שהמוח לא מבדיל בין מציאות לדמיון (הוכח מדעית). לפעמים עקב טעות של המוח, מתח נפשי הפרעות שינה ועוד מתעוררים לפני שהמוח משחרר את השיתוק וזה מה שקרה לך.

בזמן השיתוק שינה המוח משתק את כל המערכת העצבים (העפעפיים לא מחוברות למערכת העצבים ולכן אפשר לפתוח עיניים). המוח משתק גם את שרירי בית החזה ובגלל זה נוצרה לך תחושה של חנק, בפועל הכל בסדר ואת נשמת רגיל. אין כאן שום רוח, אין לך מה לדאוג.