התחברות הרשמה

משקולת בעלת 1.5 קילו זה כבד?

18 במרץ 2019, 16:03
משקולותהרמת משקולותחיטוב    
5 תשובות
ממש לא
ס
סוגשלמלך
לא
~
~Alwaysmind
תלוי למי,
לי אישית יהיה כבד
E
ErO
ממש לא
Skylight
שואל השאלה:
אני בן!!!!!!!!!!!!!!!!
,
,dd
באותו הנושא:
אני בן 13, כמה קילו משקולת אני צריך להרים (ביד אחת)
15 קילו משקולת יד 30 קילו בשתי הידיים זה טוב לילדה בת 13?
אם אני ארים 10 פעמים כל יד משקולות כל יום של 3 וחצי קילו
אני בן 14 מותר לי להרים משקולות אני מרים 4 קילו בכל יד זה בסדר?
לעשות 70 סקוואט בסט אחד עם משקולת של 6 קילו זה ממש קצת?
אם אני מרימה משקולת 7 קילו (בת 15 וחצי) כל יום
מסוכן להרים משקולות של 10 קילו?
שלום, להרים משקולת 8 קילו 30 פעם נחשב לאדם חזק?
יש לי משקולת של 8 קילו, כמה הרמות לעשות ביום כדי לפתח שרירי ידיים?
כמה קילו משקולות אפשר להרים בגיל 13 וזה לא יעצור את הגדילה?
אם אני רוצה להתחיל להרים משקולות מכמה קילו להתחיל?