החלטתי שאני מתחילה דיאטה ברצינות של 5 קילו כמה זמן יקח לי ? ואיך לגרום לזה להיות יעיל שאני לא יעלה הכל בבת אחת?

14 במרץ 2019, 07:47
תפריטיםכמה זמן    
4 תשובות
דיאטנית
וזה ייקח חודשיים לפחות בצורה בריאה, אבל ככל שהירידה איטית יותר ככה הדיאטה בריאה יותר
ג
ג'ס (אתה)
חודשיים וחצי אולי אפילו פחות בגלל נוזלים אז על המשקל זה יראה שירדת
J
Just Ori
חודשיים-שלוש יהיה מצויין
J
Just Ori
אבא שלי הוריד בפחות משבועיים.. והוא לא הרכיב את עצמו הוא פשוט אכל מאוד בריא ועדה הרבה כושר
אנונימית
באותו הנושא:
למה אנשים נלחצו שאמרתי היום שאני מתחילה דיאטה?
יש לי ידיד שאני מאוהבת בו וממש מתחיל בינינו כימיה אבל יש לי חבר ואני החלטתי שאני כבר לא מאוהבת בחבר שלי (המשך בפירוט)
החלטתי שאני לא הולכת לישון עד שאני עונה בכירה (חסר לי 16 פרחים), מה אתם חושבים?
החלטתי שאני אומר לידידה שלי שאני אוהב אותה
אז היום אני מתחילה את הדיאטה עם הכדורי נטור דיאט
החלטתי כל פעם שאני אוכלת משהו מתוק כשאני בדיאטה אז כאילו לעשות כל היום דברים שאומרים לי
אני שמנה ומתחילה מחר דיאטה וספורט שוב אחרי שעזבתי את הדיאטה ואני רוצה לדעת אם זה מספיק דיאטה והליכה כל יום?
החלטתי שאני מתחילה דיאטה ואכלתי היום לחמניה עם שוקולד נוטלה, ביצה קשה עם שני פרוסות של לחם ברמן ועליהם גבינה לבנה וממש טיפה מלווח וחביתה. זה בסדר?
אני עושה דיאטה והחלטתי שאני מורידה כמה שאפשר מהתפריט של המאמן שלי
היי כל פעם שאני מתחילה דיאטה המחזור שלי מאחר בהרבה מישהו יודע למה?
אני החלטתי לעשות דיאטה אבל אני לא יודעת מה צריך לאכול ומה לא!