התחברות
הרשמה
מה כדאי? לנסות להירדם עוד מעט, להישאר ער כל הלילה ולהירדם מתישהו מחר או לקחת עוד חומר?
15 בפברואר 2019, 03:38
קימה בבוקר
עירנות
הכנה למבחן
לחץ
נדודי שינה
3 תשובות
מתי שתצליח להירדם הכי מוקדם, הכי טוב. תפתח מחר את היום מוקדם.. תרגיש טוב, בדוק.
א
אין אני - יש מצ"ר (פרשתי)
כולכם טמבלים.
H
HOH
שואל השאלה:
חחח
W
We all bleed the same color
באותו הנושא:
מה אתם אומרים, שווה לנסות להירדם או להישאר ער כל הלילה עד הערב של מחר, ואולי גם אחריו, עד מתישהו ביום שאחרי זה?
היי, אני חייבת לנסות להירדם עכשיו כי יש לי משהו חשוב מחר טיפים להירדם מהר בבקשה!
כדי לסדר את השעות שינה כדאי לי לא לישון כל הלילה ואז להיות עייפה ולהירדם מוקדם?
יש לי פיזיותרפיסט ברבע לעשר ולא הצלחתי להירדם. לנסות להירדם או להישאר ערה?
יש לכם שיטות להירדם במהירות? אני צריכה להישאר ערה כל הלילה ואם אני ארדם עכשיו לכמה שעות זה יהיה קל יותר
לא ישנתי כל הלילה ואני לא רוצה להירדם, איך להישאר ער כל היום?
כדאי לי להישאר ערה כל הלילה ללכת לבצפר שפוכה (אני מסיימת ב11:45) ולישון שנץ כבר?
אני צריכה להישאר ערה עד מאוחר בלילות, תנו לי שיטות לא להירדם גם שאני עייפה
לא ישנתי כל הלילה לא מצליחה להירדם, כדאי לצאת עוד חצי שעה לריצה?
כדאי לי לנסות להירדם עם אלכוהול?
לא מצליחה עדיין להירדם, להישאר ערה וזהו?