30 דקות אימון בוקר על קיבה ריקה זה טוב ? נותרו לי 2 אימונים - צהריים וערב אימון על מכשיר מקסי קליימבר - מדמה מטפס הרים .

לא. אימון צריך לעשות חצי שעה/שעה אחרי אוכל

זה יותר מדי אימונים על הגוף זה לא מומלץ

שואל השאלה:
כמה אימונים צריך לעשות ביום ?

לא מומלץ בכלל עשיתי זה את הטעות הזו והיו לי כאבי בטן מטורפים באמת ממש כאב עדיף שתאכלי לפני

אימון בוקר (אירובי ) זה האימון הכי אפקטיבי שיש הוא שורף לך ישר שומן. אם תאכלי לפני אימון אירובי את תשרפי קודם כול פחמימות ורק אחרי הרבה זמן תתחילי לשרוף את השומן