אחרי שאני רצה ריצה ארוכה

סיבולת לב ריאה נמוכה
את יכולה להתאמן ולעלות קושי בהדרגה

את נושמת בתדירות הרבה יותר גבוהה ביחס למצב של מנוחה. סביר להניח שאת שואפת אוויר לא הכי נקי. זה טבעי. שתי מים פושרים, תנסי פרי שנותן אנרגיה. זה לא משהו דרמטי או משהו שמחייב פניה לרופא.

זה עניין של תרגול וחזרות
תעשי את זה יותר וזה ישתפר