אכלתי אתמול כמה חתיכות בטטה, טחינה , לביבת ירק חתיכת עוף קטנה ממש וסלט ביצים. כמה קלוריות זה?

לא הרבה בכלל. לא יכולה להגיד במדויק

זה הכל תלוי בכמות . בכללי בטטה זה לא דבר דל קלוריות , גם טחינה לא וגם סלט ביצים לא . במאה גרם טחינה יש בסביבות 600-500 קלוריות אם אני לא טועה .. מדברת על מאה גרם טחינה גולמית . כמובן שיש בה שומן בריא אבל אם מגזימים איתה גם היא משמינה . בטטה זוהי פחמימה לכל דבר , אמנם פחמימה מלאה ובריאה , אבל כמו הטחינה - אם מגזימים היא מאוד משמינה . סלט ביצים אמנם מלא בחלבון אך המיונז ששמים בא רווי קלוריות . במיונז יש גם בסביבות ה600 קלוריות למאה גרם .