6 תשובות
תאכלי יותר יפה שלי שיהיה לך כוח אתה חייבת שניצל יותר מקטן...
בהצלחה
בהצלחה
זה קצת לפי דעתי תוסיפי עוד פחמימות כמו קוסקוס ועוד חלבונים כמו עוף
הייתי מוסיפה עוד חלבון
לא ממש אלא אם כם ישך עוד ארוחות במהלך היום
עדיף להרבות בפחמימות. הן מה שיחזיקו אותך כמה שיותר.
no . תאכלי כמה שיותר.
באותו הנושא: