אם אני לא אוכלת לחם בכלל כי אני בדיאטה.. אני גם לא אוכלת פחממות

אתכן צריכה פחמימות זה חשוב את יכולה גם פחמימות מפירות וירקות

זה לא טוב, כדיי לך לאכול פחמימות במינון...
גם זה יכול לעשות לך ריח רע מהפה.

שואל השאלה:
אבל לאכול לחם קל פעם ב זה רע?

לא,גם אורז ופסטה זה פחמימות.

שואל השאלה:
אורז וזה אני אוכלת אבל לחם קל ותפוחי אדמה לא
לא יודעת למה אבל איכשהו עם לחם אני עולה במשקל

זה לא טוב הגוף שלך צריך פחממות ואם תאכלי פחחמות במינון מסוים ולא תאכלי הרבה הכל יהיה בסדר ואם את ממש מפחדת לעלות במשקל גם ממעט פחממות תאכלי מעט פחממות ופחממות שהן פחות משמינות כמו אורז מלא

זה בסדר מה שאת עושה כי אורז ניחמש פחמימה בריאה.
עם לחם עושה אותך שמנה אז אולי תחליפי לחם כי לא כולם בריאים גם אלה שניראים, תיראי לפי הרכיבים זה יעזור לך.
ממליצה לך על לחם כוסמין אין לו טעם לוואי והוא טעים רצח:)

את צריכה פחמימות כי אם לא את תרגישי חלשה

גם תירס נחשב לפחממה. תאכלי פחמימות מלאות. הכל זה עניין של מינונים. ההפך בדיאטה בריאה לא מורידים משום קבוצת מזון. צריך לאכול מכל קבוצות המזון רק בצורה מבוקרת. ובמינון הנכון. גם שומנים יכולים להשמין-אבל אוכלים כי זה מצרך חשוב לגוף ויש דברים שלא נספקים בלי שומנים.