איך אני יודעת אם חוויתי התקף חרדה?

קשה לנשום , דפיקות לב חזקות , אפילו אפשר לקפוא במקום בלי יכולת לזוז.

התקף חרדה יכול לבוא בכל מיני צורות.. בכאב בחזה ותחושה של התקף לב, בקושי נשימה, בבכי אני לא כלכך יודעת איך להסביר לך מה זה התקף חרדה אני ממש מצטערת
אולי באינטרנט?

התקף פאניקה שבו אתה מרגיש מאוים וסכנה ללא קשר לסכנה אמיתית או לאיום ממשי וזה גורם לך להיות במצב של פאניקה כי הגוף מתכונן לסכנה
מרגישים חרדה או פחד גדול, לרוב עם תחושות גופניות של עלפון, דופק לב מהיר ומורגש, הזעה, תחושת חום וסחרחורת
התחושה במהלך התקף חרדה מאוד מפחידה, ועלולה להיות מלווה בפחד שאתה מרגיש שאתה עומד למות, שאתה משתגע, מחנק או מהתעלפות ואף בחשש לא מציאותי מהתקף לב בגלל הדופק המהיר המורגש בעוצמה.