אכלתי היום ארוחה אחת..או יותר נכון חצי ממנה ובערך 3 עוגיות..לאכול עוד ארוחה?אני

תשובה אחת

זה כלום יפתי, תאכלי בבקשה.. כבר שמונה בערב

Ttylxox

באותו הנושא:

בבקשה עזרה.. שבוע (מיום ראשון שעבר עד היום) כל יום לא אכלתי כלום כל היום ואז אכלתי ארוחה קטנה בערב..

אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?

אם לא אכלתי כל היום פירות אני יכולה לאכול בתור ארוחת ביניים בננה ותפוח ביחד?

אני ממש שבעה אבל אכלתי רק 500 קלוריות היום, כדאי לי לאכול עוד ארוחה?

אכלתי היום ארוחה אחת ובננה והלכתי לישון עד עכשיו

אם אכלתי היום די הרבה ומחר יש לי ארוחה גדולה, לאכול עד הערב תפוחים?

אכלתי היום כפית סלט,טונה בפיתה,מקרוני,חטיף אנרגיה נכון שאכלתי יותר מידי?

אכלתי ארוחה אחת של 170 בערך קלוריות היום כאילו אתמול וגם ארטיק ואז בערב אכלתי חצי שקית של במבה גדולה... גרוע נכון?

אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?

נכון אכלתי היום יותר מידי? ): תאמת

אכלתי לארוחת בוקר שקית שוקו ורבע לשבע אחד זה יותר מדי?