אכלתי היום כפית סלט,טונה בפיתה,מקרוני,חטיף אנרגיה נכון שאכלתי יותר מידי?

לא הרבה

אויש נו אני באמת לא מבינה למה כל סטיפס מוצף בשאלות האלה מה הבעיה לחפש באינטרנט או אפילו גם אם את יודעת שלא אכלת הרבה אז למה לסחוט את התשובות האלה של" לכי לאכול זה כלום"
תעשי לעצמך טובה ולכי לאכול

אכלת דברים עם הרבה קלוריות אבל זה לא הרבה בדברים אז זה סבבה זה תלוי בכמויות גם

אממ לא

אימלא תפחיתי בכמויות לפני שהמפץ הגדול יקרה בשנית

אובייסלי זה בסרקסטיות

מגניב