התחלתי להיכנס לכושר (בעיקר לבטן) מה אני יכולה לאכול שיעזור ומה לא?

ירקות וחלבון ממש יעזרו, אל תאכלי מתוקים והרבה פחמימות.

אם זה ספורט לחיזוק השרירים אז חלבונים בעיקר