כמה קלוריות הורדתי?

שואל השאלה:
כנראה שאת לא יודעת

כנראה שאתה לא יודע חמוד.
אני יודעת מצויין ואני מתאמנת כבר שנתיים.

אין מצב ש10 דקות 10 קמש זה 100-400..
אוליי 60-70, לא יותר.

שואל השאלה:
אי ךאבל כשרצתי 10 דקות במהירות של 10 קמ"ש אמרו לי שהורדתי בין 100-400 קלוריות אז איך 400 עכשיו

בערך 400-500 קלוריות, זה מלא, כל הכבוד מ