3 תשובות
תקחי מרחק גדול שמתאים לך ואת חושבת שתעמדי בו, 10 דקות זה נראה לי די סבבה רק צריך לעשות בקביעות ומדי פעם להעלות (נגיד ל-15 דקות ואז ל-20 וכו')
שואל השאלה:
והליכה של שעה-שעה וחצי? זה גם מוריד שומנים?
והליכה של שעה-שעה וחצי? זה גם מוריד שומנים?
אנונימית
הליכה זה גם ספורט,
וכמו שאמרתי למעלה, בקביעות ולעלות בהדרגה
וכמו שאמרתי למעלה, בקביעות ולעלות בהדרגה
באותו הנושא: