מהם התסמינים לחרדה חברתית?

פחד לגשת ולדבר להשמיע את הקול..

חרדות מסיטואציות חברתיות.
רק פסיכיאטר יאבחן אם יש לך או לא.

יש דבר כזה שקוראים לו גוגל

זאתי מעלי.
לא צריך פסיכיאטר התסמינים מאוד בולטים כל אחד כמעט יכול לאבחן

צריך. אחרת אנשים סתם ממציאים לעצמם הפרעות בגלל קשיים קלים

לא, מי שבאמת רציני יכול לאבחן..

כך או כך כדאי ללכת ולהיעזר באיש מקצוע. והוא יאבחן

חרדה חברתית זו הפרעה נוראה, והיא לא סתם פחד וביישנות, זה פחד ממש גדול מבערך כל סיטואציה חברתית שאתה נמצא בה. כל הזמן אתה חושב על איך אחרים יגיבו לפעולות שאתה עושה ולמילים שאתה אומר.

אתה מנתח לא כל סיטואציה, והרבה מהן גורמות לחרדה כמו שיחות בטלפון,סתם שיחות עם חברים, במיוחד במקומות ציבוריים, ועם אנשים שאתה לא מכיר.

יש אנשים שהחרדה נוראה ומונעת מהם לתפקד בהרבה תחומים בחיים. ויש כאלו שהיא פחןת חמורה אצלם. יש אנשים שרק מהמחשבה על סיטואציה כלשהי עושה להם רע.

בחרדה חברתית הרבה פעמים גם משחזרים מצבים חברתיים שהיית בהם, שבהם דברים לא הלכו בדיוק כפי שרצית, וגם הדבר הכי קטן שקרה - כמו מבט (שאולי בכלל לא קשור לסיטואציה) יכול להרוס לאנשים עם חרדה חברתית את כל היום.

זה יכול לבוא לידי ביטוי בהרבנ דרכים כמו למשל; כשמתכוננים לשיחה, עם מורה, עם חבר, בטלפון, שיחה עם אדם חשוב וכו.. משחזרים אותה עשרות פעמים בראש, וברגע שמגיעים לשיחה, הראש הופך לריק הרבה פעמים וקשה לדבר - כשהולכים במסדרון, רחוב, וכמעט כל מקום ציבורי עם אנשים, מרגישים לפעמים שכולם נועצים מבטים, מרכלים, צוחקים..

הרבה אנשים עם חרדה חברתית חושבים על איך שהם נראים, לבושים, מדברים, מתנהגים, על מה שהוא אמר, על כמה זמן לוקח לו לענות וכל דבר קטן בערך, ולא רק לעצמם - אלא גם שמים לב לדברים קטנים שאחרים עושים (כתגובה).

אדם עם ההפרעה יכול לפרש כל דבר הכי לא נכון, למשל שני אנשים מדברים בצד, אז אדם עם חרדה חברתית לפעמים יחשוב שהם מדברים עליו, וזו הרגשה נוראה.

וזה איך חרדה חברתית היא הרבה יותר מסתם ביישנות, ואנשים עם חרדה חברתית לא מסוגלים להתעלם מאחרים, להתעלם מהחרדה, להתעלם מהמחשבות.

עם כמה שאת מזדהה עם התסמינים, (ובערך כל אדם, גם בלי חרדה חברתית יוכל להזדהות עם לפחות אחד או חלק מהתסמינים באיזשהו אופן) זה לא אומר בהכרח שיש לך - כדאי לאבחן את זה כדי לדעת בוודאות.