אני לא מבינה, איך זה הגיוני שהליכה שורפת יותר מריצה? אני הרי מזיעה הרבה יותר בריצה, וגם מתאמצת יותר.

אבל הליכה היא יותר מאסיבית.. ונמשכת בדרך כלל יותר זמן..

הליכהלא שורפת יותר מריצה:)

זה לא הגיוני ריצה שורפת יותר מהליכה

הליכה שורפת קלוריות, וריצה שורפת שומן אז זה לא כזה משנה מה את עושה שניהם יורידו לך את המשקל.

כי בריצה את מהמצת את הגוף יותר כי או מכבל אויר בלחץ ובהליכה את מאמצת את השרירים

הליכה לא שורפת יותר.
אם נגיד תלכי 40 דק' או תרוצי 40 דק', ברור שתשרפי יותר אם תרוצי.
את יותר מתאמצת.
אל תאמיני לכל החרטטניות שחושבות שהן בדיאטה.
תרוצי.

כשתרוצי - תתעייפי יותר מהר ולכן לא תשרפי יותר מהליכה, כי בהליכה את מתעייפת יותר לאט וככה את יכולה ללכת יותר וגם יותר פעמים בשבוע וככה תרדי בהדרגה. כי בריצה גם אם תשקיעי את כל כולך ותשרפי מלא קלוריות - את תתעייפי מהר יותר וככה תנוחי יותר מלעבוד יותר וגם כשאת יורדת כל כך מהר במשקל - הוא עולה יותר מהר אחר כך