אני צריכה 1200 קלוריות בארוחת ערב, זה מספיק?

אני יאכל
מרק מיסו עם טופו אצות וואקמה ובצל ירוק
רול סושי בלי אורז- (זה עם אצת/דף אורז) יש בו סלמון טונה אבוקדו מלפפון וזה בעיקרון עם רוטב אבל אני יבקש בלי
סלט אצות ואטריות שעועית שאני יחלוק
ורול מאקי אבוקדו מלפפון גזר 8 יחידות
זה מספיק נכון? זה בערך 1200 לא?
6 בדצמבר 2018, 15:22
1200 קלוריותתפריטיםמתכוניםקלוריותערך קלורי    
תשובה אחת
*אוכל
כן זה יספיק, נראה לי אפילו שזה מעט מדיי...
ז
זייג ונרופ