התחברות
הרשמה
זה, 10 דקות פלאנק ו20 דקות קארדיו זה סבבה כאימון? -
קישור מצורף
3 בדצמבר 2018, 14:01
אימוני כושר
בטן
תרגילים
3 תשובות
כן זה נראה לי אחלה
J
Just a kind heart
יאפ
ק
קרוקס בלי חורים
פאק, 3 אחוז?!
לשאלה- זה טוב.
L
Li-Dz
באותו הנושא:
לא התאמנתי אתמול, ויוצא שכם לא היום. סבבה לעשות 10 דקות פלאנק ומחר שעה וחצי קארדיו?
זה, ו3 דקות פלאנק בבוקר ו200 קפיצות בחבל מספיק ליום?
25 דקות לעמוד בפלאנק זה הרבה וזה עוזר?
כמה דקות או שניות אתם יכולים לעשות פלאנק?
דקה ושלוש שניות זה טוב פלאנק?
זה הגיוני חמש דקות רצופות בפלאנק?
פלאנק של 12 דקות ו-20 שניות, זה טוב?
אם אעשה פלאנק בכל יום במשך חצי דקה יהיו לי מתישהו שרירי בטן?
אני יכולה לעשות פלאנק רק במשך דקה וחצי, זה ממש קצת?
עשיתי פלאנק במשך 2 דקות, זה הרבה?
2 אימוני קארדיו 60/50 דקות, יעזור לי להיפטר משומן בבטן?